Tai Chi-Therapie bei Parkinson: Sensationelle Ergebnisse!

Tai Chi-Therapie bei Parkinson: Sensationelle Ergebnisse!

Gleichgewichtsstörungen und erhöhtes Sturzrisiko sind die Hauptsymptome bei Parkinson. Dies führt bei Patienten mit Parkinson-Krankheit zu vielfältigen Funktionsstörungen. Körperliche Übungen werden von allen Ärzten empfohlen. Eine Studie im renommierten New England Journal of Medicine zeigt, dass Tai Chi-Übungen besonders hilfreich für diese Hauptsymptome sind.

24 Wochen lang trainierten Parkinson-Patienten im Alter von 40 bis 85 Jahren 2x pro Woche 60 Minuten für diesen Versuch in drei unterschiedlichen Bereichen: eine Gruppe machte Tai Chi, eine Gruppe Krafttraining und die dritte Gruppe Stretching. Die Patienten der Tai Chi-Gruppe waren in allen Funktionen deutlicher verbessert als die der beiden Vergleichsgruppen. Die Sturzhäufigkeit war in der Tai Chi Gruppe 3 Monate nach dem Training noch immer um 67% reduziert! Für Tai Chi-Praktizierende keine Überraschung, ist doch die Gewichtsverlagerung ein zentraler Punkt der Übungen. Auch die Kassen erkennen Tai Chi seit langem als Sturzprophylaxe an. Doch die Deutlichkeit des Versuchs ist schlagend und sehr erfreulich.

Alle Informationen:

Tai Chi and Postural Stability in Patients with Parkinson’s Disease

Tai Chi und Haltungsstabilität bei Patienten mit Parkinson-Krankheit

http://www.nejm.org

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1107911

Ich danke meinen Parkinson-Patienten, die viel Freude mit den Tai Chi-Übungen hatten, für den Hinweis auf diese Studie und den sehr bereichernden Austausch! Die Tai Chi-Übungen der Studie sind anspruchsvoll, trotzdem leicht durchzuführen. Ich praktiziere sie einzeln und auch als komplette Übungsfolge in allen meinen Gruppen mit großem Zuspruch!

Hier der Link auf die sehr aktive Parkinson-Vereinigung München:

http://www.dpvmuenchen.de/