Fortbildung mit Meisterin Wang Li in Hui Chun Gong, das sind die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser. Die Übungen sind sehr schön, alles geht über die Mitte, die Verbindung Körper-Geist steht im Vordergrund. Zentral aber ist die Wirkung auf das Hormonsystem. … weiterlesen ....

Tai Chi / Qi Gong in der Natur, im Wald oder am See ist immer besonders schön, wird in vielen Figuren doch die Natur nachempfunden! Auch die Ruhe ist ein wichtiges Thema, die Langsamkeit, die sich schon nach kurzer Zeit … weiterlesen ....

Die Frühjahrskurse haben neue Interessenten gefunden und es gab Motivation und viel Freude. Vielen Dank allen! Wer im Sommer in Wien ist und Qi Gong üben möchte: am 18.7., 25.7., 1.8. und 8.8.2017 treffen wir uns zur gewohnten Zeit um … weiterlesen ....

Am schönen Irrsee gabs das Seminar „Energie tanken“ der Gewerkschaft PRO-GE mit Qi Gong. Gerade für Menschen, die einen anspruchsvollen Beruf haben und für andere da sein sollen, ist es wichtig zu wissen, wie die Energie gehalten und idealerweise auch … weiterlesen ....

Der Herbst ist eine schöne Zeit für Tai Chi und Qi Gong: die Hitze ist vorüber und damit auch die Hektik des Sommers. Ich freue mich, dass wieder einige Wienerinnen und Wiener Interesse daran gefunden haben. Tai Chi Teil 1 … weiterlesen ....

Die körperlichen Wirkungen von Tai Chi sind allgemein anerkannt und schon nach kurzer Zeit des Übens selber spürbar: der Blutdruck normalisiert sich, tieferliegende Muskelschichten werden trainiert, jede Armhaltung bewegt die Faszien, der Atem normalisiert sich zu einer tiefen Bauchatmung.

Einen … weiterlesen ....

Zum Start in die Herbstkurse in Tai Chi und Qi Gong fällt mir Konrad Paul Liessmanns Rede zu den Salzburger Festspielen in die Hände. Sein Thema ist: „Kunst in bewegten Zeiten“.  Es bedarf der Kunst, so Liessmann, und alle Zeiten … weiterlesen ....