{"id":584,"date":"2016-07-27T12:39:39","date_gmt":"2016-07-27T10:39:39","guid":{"rendered":"http:\/\/taichiwien.com\/?p=584"},"modified":"2016-07-27T12:39:39","modified_gmt":"2016-07-27T10:39:39","slug":"noch-ein-schritt-bis-zum-neuen-jahr-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/taichiwien.com\/?p=584","title":{"rendered":"Noch ein Schritt bis zum Neuen Jahr 2015!"},"content":{"rendered":"

Noch ein Schritt bis zum Neuen Jahr 2015!<\/strong><\/p>\n

Zu Silvester ist der Weg des Tao besonders gut sp\u00fcrbar. Dieser eine Schritt wird an Silvester zelebriert und gefeiert, f\u00fchrt er doch von einem Jahr ins andere. Das ganze Jahr \u00fcber sind die einzelnen Schritte nur Hilfsmittel f\u00fcr die Aktionen, die zur Gestaltung eines erf\u00fcllten Lebens notwendig sind. Das Besondere wird ans Jahresende verschoben: wie ist es gelaufen? Was wartet auf \u00c4nderung? Da l\u00e4utet schon die Pummerin und im ersten Walzer, sektbeschwingt, gehen die Vors\u00e4tze auch schon wieder unter.<\/p>\n

Im Tai Chi ist jeder Schritt der erste, jedem Anheben des Beines folgt das sanfte Absetzen, yin folgt yang, das einatmen dem Ausatmen. Die Gegenwart breitet sich aus und schafft ungeahnte R\u00e4ume. Diese Freiheit schwingt den ganzen Tag lang mit und setzt einen Kontrapunkt zu Stress und Hetze. Jeder Schritt kann den Unterschied machen, jeder Schritt kann neue Erfahrungen bringen, die das Leben ver\u00e4ndern. Etwa sich die Auswirkungen \u00e4ngstlicher oder sorgender Gedanken auf den K\u00f6rper bewusst zu machen: die Schulterpartie zeigt, ob wir die Erfahrungen unseres Lebens frohen Herzens tragen oder daraus eine Last machen. Die H\u00fcften spiegeln die F\u00e4higkeit, wichtige Entscheidungen anzugehen, aber auch die Angst, dass es sich nicht mehr lohnt, weiter zu gehen. In den kleinen \u00dcbungen des Tai Chi und Qi Gong werden alle Bereiche des K\u00f6rpers \u201ebearbeitet\u201c mit positiven Auswirkungen auf K\u00f6rper und Psyche. Sehr bedenkenswert ist auch eine Studie, die belegt, dass nur 2 Minuten einer einfachen \u00dcbungen wie \u201eWecke das Qi\u201c Hormone wie Testosteron um bis zu 40% senken kann. Die Stille breitet sich im K\u00f6rper aus\u2026<\/p>\n

Auch Wien im Schnee hat diese besondere Stille, die eine ideale Atmosph\u00e4re f\u00fcr Tai Chi schafft. Das \u00dcben im Mantel macht auch f\u00fcr Einsteiger die Besonderheit der Armhaltung sp\u00fcrbar. Bis meine Kurse Tai Chi und Qi Gong in Wien-Hietzing am 13. J\u00e4nner weiter gehen, laufe ich die Form mit einem wunderbaren Ausblick.<\/p>\n

Ich w\u00fcnsche allen Tai Chi und Qi Gong-Freunden einen guten Start ins Neue Jahr, ich freue mich auf ein Wiedersehen. Wir werden unsere Schritte sanft und stabil machen und bei jeder Figur sp\u00fcren: ein Schritt kann alles ver\u00e4ndern!<\/p>\n

In diesem Sinn: F\u00fcr immer bei Tai Chi und Qi Gong \u2026 lasst es flie\u00dfen!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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