{"id":540,"date":"2016-07-27T11:53:15","date_gmt":"2016-07-27T09:53:15","guid":{"rendered":"http:\/\/taichiwien.com\/?p=540"},"modified":"2016-07-27T11:53:27","modified_gmt":"2016-07-27T09:53:27","slug":"tai-chi-und-rollator-heilsam-und-hilfreich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/taichiwien.com\/?p=540","title":{"rendered":"Tai Chi und Rollator: heilsam und hilfreich!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tai Chi und Rollator: heilsam und hilfreich!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Wie wirken die Prinzipien von Tai Chi beim Gebrauch des Rollators?<\/strong> Diese Frage stellte sich die M\u00fcnchner Volkshochschule, die mich zu diesem Thema zu ihrem Rollator-Tag am 26.4. 2013\u00a0nach Neuhausen einlud.<\/p>\n<p>Der Rollator ist im Stadtbild immer h\u00e4ufiger zu sehen: als Hilfe f\u00fcr Stabilit\u00e4t garantiert dieses Gef\u00e4hrt eine Teilnahme am \u00f6ffentlichen Leben und die Aufrechterhaltung des eigenen Tagesablaufs, auch wenn das Gehen zusehends beschwerlicher wird.<\/p>\n<p>Wie heilsam Tai Chi-Walk beim Gebrauch des Rollators ist, habe ich bei den Vorbereitungen mehrfach erlebt und auch die Teilnehmerin in Neuhausen best\u00e4tigte schon nach einigen Runden die positive Wirkung. Das Prinzip \u201eGehen=Gewichtsverlagerung + K\u00f6rperbewegung\u201c entlastet die Schulterpartie und erm\u00f6glicht eine tiefe Atmung mit allen positiven Auswirkungen. Mehr Luftzirkulation bedeutet auch mehr Schadstoffabbau und das reicht bereits aus, um den Blutdruck signifikant zu senken.<\/p>\n<p>Die Figuren von Tai Chi und Qi Gong k\u00f6nnen im Sitzen ge\u00fcbt werden. Der Rollator ist also perfekt f\u00fcr Tai Chi- \/ Qi Gong-Freunde!<\/p>\n<p><strong>In diesem Sinne: Bis bald bei Tai Chi und Qi Gong \u2013 lasst es flie\u00dfen!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tai Chi und Rollator: heilsam und hilfreich! Wie wirken die Prinzipien von Tai Chi beim Gebrauch des Rollators? Diese Frage stellte sich die M\u00fcnchner Volkshochschule, die mich zu diesem Thema zu ihrem Rollator-Tag am 26.4. 2013\u00a0nach Neuhausen einlud. Der Rollator <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/taichiwien.com\/?p=540\">weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/540"}],"collection":[{"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=540"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":542,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/540\/revisions\/542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}