{"id":521,"date":"2016-07-27T11:43:00","date_gmt":"2016-07-27T09:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/taichiwien.com\/?p=521"},"modified":"2016-07-27T11:43:00","modified_gmt":"2016-07-27T09:43:00","slug":"yi-jin-jing-uebungen-zur-staerkung-des-gewebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/taichiwien.com\/?p=521","title":{"rendered":"Yi Jin Jing \u2013 \u00dcbungen zur St\u00e4rkung des Gewebes"},"content":{"rendered":"<p><strong>Yi Jin Jing \u2013 \u00dcbungen zur St\u00e4rkung des Gewebes<\/strong><\/p>\n<p>Am 10. und 11. M\u00e4rz 2012 gab Liu Junmai, Pr\u00e4ventologe, Yangshen-Experte und Gesundheitsberater in Bejing, China, an der Universit\u00e4t Oldenburg einen Fortbildungskurs f\u00fcr Yi Jin Ying. Die 12 \u00dcbungen mit wie immer sprechenden Namen wie \u201eDen Stern greifen und den Himmel darreichen\u201c, \u201eDer Drache zeigt seine Krallen, der Ph\u00f6nix spreizt die Schwingen\u201c und \u201eSich senken und zum Schweif werden\u201c sollen der Legende nach von Bodhi Dharma, dem Gr\u00fcnder des Zen-Buddhismus in China, w\u00e4hrend seiner 9j\u00e4hrigen Meditation in einer Grotte entwickelt worden sein. Die k\u00f6rperliche Konstitution und die Wachheit des Geistes der M\u00f6nche wurden dadurch gest\u00e4rkt. Im Shaolin-Kloster wurden die \u00dcbungen weitergegeben. Arch\u00e4ologische Funde in China, sowohl in Grotten als Felszeichnungen, als auch als Bilder in der Provinz Hunan, zeigen genau die \u00dcbungen den Yi Jin Yin, wie sie auch heute noch praktiziert werden.<\/p>\n<p>Die \u00dcbungen des Yi Jin Jing \u00f6ffnen Muskeln und Sehnen und versorgen das Gewebe optimal mit Energie. Wie alle \u00dcbungen aus dem Formenkreis des Qi Gong wird der Blutdruck reguliert. Der Geist wird beruhigt und die Konzentration gest\u00e4rkt.<\/p>\n<p>Yi bedeutet Wandlung, Regulierung<\/p>\n<p>Jin bedeutet Gewebe, Sehnen, Muskulatur, Meridiane<\/p>\n<p>Jing bedeutet klassische Methode<\/p>\n<p>Gem\u00e4\u00df den S\u00e4tzen des Laotse im Tao Te King soll der K\u00f6rper beweglich und weich bleiben, um den Wandlungen und Ver\u00e4nderungen des Lebens besser begegnen zu k\u00f6nnen. Gef\u00f6rdert werden Gesundheit und ein langes Leben.<\/p>\n<p><strong>In diesem Sinne: Bis bald bei Tai Chi und Qi Gong \u2013 lasst es flie\u00dfen!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yi Jin Jing \u2013 \u00dcbungen zur St\u00e4rkung des Gewebes Am 10. und 11. M\u00e4rz 2012 gab Liu Junmai, Pr\u00e4ventologe, Yangshen-Experte und Gesundheitsberater in Bejing, China, an der Universit\u00e4t Oldenburg einen Fortbildungskurs f\u00fcr Yi Jin Ying. Die 12 \u00dcbungen mit wie <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/taichiwien.com\/?p=521\">weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/521"}],"collection":[{"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=521"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":522,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions\/522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/taichiwien.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}