Georg Ringsgwandl tut es – Qi Gong für MusikerInnen!

Qi Gong – besser kann man sich auf ein Konzert nicht vorbereiten, sagt Georg Ringsgwandl, Musiker und Arzt, im SZ extra vom 18.7.2013!

80% aller MusikerInnen haben Beschwerden durch einseitige Haltung und Verspannung beim Musizieren und Singen! Qi Gong ist ein effektiver Weg, den Körper physiologisch richtig zu bewegen, den Muskeltonus zu minimieren, Verspannungen zu lösen. Der Geist wird entspannt, was sich auch beim Umgang mit erhöhter Anspannung, beispielsweise vor Auftritten, positiv auswirkt.

MusikerInnen erkennen sofort die enge Verbindung zwischen Qi Gong und Musik und die Vorteile der Übungen auf Spielhaltung, Technik und den musikalischen Ausdruck.

Qi Gong Übungen nehmen durch Körperhaltung und Bewegung Einfluss auf körperliche und seelische Funktionen. Ziel ist die Harmonie und Einheit von Körper und Geist. Der ungehinderte Fluss von Qi, der Lebensenergie, geleitet durch den Atem, wird durch Gong, der beharrlichen Übung, gewährleistet. Basis der Übungen ist die Zentriertheit, das Ruhen in der eigenen Mitte. Der Körper steht verwurzelt, mit hoher Stabilität im unteren Bereich. Das ermöglicht Beweglichkeit und Flexibilität im oberen Bereich: Für MusikerInnen von zentraler Bedeutung, von Fingerfertigkeit auf den Instrumenten, Tongebung und Artikulation bis zum natürlichen, authentischen musikalischen Ausdruck.

Wichtig für den freien Fluß des Qi durch den Körper und die Meridiane ist, dass die Gelenke locker in ihrer natürlichen Position sind und der Tonus in Muskulatur und Gewebe so niedrig wie möglich ist.

Auch das regelmäßige Praktizieren, das es erst ermöglicht, immer tiefere körperliche und geistige Erfahrungen und Erkenntnissen der Übungen wahrzunehmen, hat Qi Gong mit dem Musizieren gemeinsam. Es ist die Ausbildung der Fähigkeiten zur Ausgeglichenheit, zum Maß, also zum wahren Menschsein.

Ich biete eine speziell für MusikerInnen konzipierte Qi Giong Übungsfolge an, die langfristig auf Fehlhaltungen und Entspannung heilsam einwirkt und ein effektives Beruhigungsprogramm kurz vor Auftritten enthält!

In diesem Sinne: Bis bald bei Tai Chi und Qi Gong – lasst es fließen!