Werden Sie Mobilitätsexperte!

Bei dieser sehr interessanten Aktion der vhs München Ende April 2014 gab es auch eine Einheit Tai Chi. Neben Spaziergängen im näheren Umkreis und der Erkundung der Gegebenheiten auch für Menschen, die eingeschränkt mobil sind, konnte ich den TeilnehmerInnen auch die Basis nahebringen. Tai Chi Freund und Kenner wissen, was ich meine: wie funktioniert das Gehen überhaupt? Wo kommt die Kraft her, die das Bein hebt? Was macht der übrige Körper dabei? Der Einstieg mit Basisübungen machte viel Spaß und brachte erste Erkenntnisse. Die praktische Umsetzung anhand von Figuren des Tai Chi ließ auch hier das Verstehen in die körperlichen Bewegungen einfließen. Vielen Dank der vhs München für diese Einladung!

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In diesem Sinne: Bis bald bei Tai Chi und Qi Gong – lasst es fließen!